Happy · Heart

В нашем мире все живое тяготеет к себе подобному, даже цветы, клонясь под ветром, смешиваются с другими цветами, лебедю знакомы все лебеди - только люди замыкаются в одиночестве.
Антуан де Сент-Экзюпери

Какие чувства вызывают у вас люди в транспорте? А ваши коллеги? Ваши родные? Как часто вам хочется обнять их? А ведь все мы очень похожи: когда мы радуемся - смеемся, когда горюем - плачем. Мы все боимся одиночества, а некоторые с этим сталкиваются.
Все, что нас разделяет - в наших головах. Тогда давайте уберем барьеры и обнимемся! Free Hugs (Свободные объятия) - так называется мировое движение, призванное подарить объятия людям на улице. Посмотрите, как они это делают:








Если в вашем сердце есть любовь, если вы хотите ей поделиться. Если вы хотите получить в ответ улыбку, ПРИХОДИТЕ 28 НОЯБРЯ В 16-00 НА ПУШКИНСКУЮ ПЛОЩАДЬ. Возьмите плакаты "Счастливые объятия", "Бесплатные объятия" и т.д.

Обожаю медитацию! Причем, в ней нет ничего мистического, потустороннего и сложного. Если мы чистим зубы два раза в день, моем свое тело, заботимся о волосах, то почему не делаем того же самого в отношении ума? Мы выбираем друзей, работу, любимого человека, но почему порой так сложно выбирать мысли для обдумывания? Медитация возвращает тебе себя, позволяя просто отделиться (и отделаться) от потока мыслей и чувств. И это ни с чем не сравнимое блаженство - расслабиться в безмыслии :)

***

20 minutes meditation a day makes a karma go away ;)))

Тибетцы - один из народов Восточной Азии. Проживают в Тибете и прилегающих к нему районах КНР. Язык входит в тибето-бирманскую группу китайско-тибетской семьи языков.

( Тибетские пословицы и поговорки )

Педи, бапеди, северные сото - народ в Южной Африке. Большая часть живёт в ЮАР (к северу от Претории) и частично в сопредельных районах Республики Ботсвана и Зимбабве. Язык - относится к группе языков банту бенуэ-конголезской семьи нигеро-кордофанской макросемьи языков.
( Пословицы и поговорки Педи )

На днях я закончила программу очищения. Причем, тебя никто не гонит, нет никаких временных рамок. Все в группе заканчивают в разное время. Это как оргазм - ни с чем не перепутаешь. Закончилось - и всё, тело чистое, семье привет. Что касается ощущений, то это натурально множественный оргазм!!! Звуки объемные, краски яркие, и такое богатство вкусовых переживаний :) От удовольствия жмурятся глаза и дергается ножка, а то и обе :)
Что характерно:
1. Внутреннее спокойствие, расслабленность. Так уютно себя чувствуешь.
2. Нет переживаний ни о прошлом, ни о будущем. Живешь только настоящим. А мир воспринимаешь таким, какой он есть. Безоценочно. И, конечно, ничто не раздражает.
3. Очень быстро высыпаешься и восстанавливаешь силы.
4. Умеешь слушать свое тело, а оно не предаст и не обманет. Когда поесть, что поесть, когда поспать, когда занятся йогой, а когда потанцевать.
5. Замечательно дела обстоят и с интуицией. Чудесным образом чувствуешь мысли и настроение рядом стоящего.
6. Очищение получается комплексным: начинаешь с тела, а в итоге эмоции освежаются, ум просветляется и душа встает на место. А поскольку мысли материальны, то сбыча мечт приобретает молниеносное ускорение.
7. Чувствую себя вдвое моложе. Не то, чтобы я сильно в свои 26 переживала о скоротечности времени и бренности сущего, просто чувствую себя на кокетливые 13 и всё :)
8. После Детокса запросто перейти на здоровое питание. Во-первых, здоровое тело только и хочет, что правильно питаться. А во-вторых, вы с удивлением можете обнаружить, что вкусовые рецепторы реагируют на привычную еду как-то иначе. Так что если вас снова потянет на торт (а вдруг!), он может быть уже не таким сладким на вкус, куда приятнее будет съесть яблоко. Когда я кладу в рот конфету, к примеру, тело тут же посылает импульс "бесполезно", и я могу без стыда и сожалений отказаться от такой еды.
9. Если у вас много друзей, с которыми вы систематически набираетесь до дурноты в пабе, не проходите Детокс. Вы потеряете друзей! После очищения не тянет ни на дриньки, ни на сигареты, ни на прочие чертовски порочные и оттого приятные удовольствия :) Впрочем, дело не касается секса. Тут все бьет ключом. Так что если вы готовы оставить мертвецки пьяных друзей под барной стойкой и отправиться по женщинам (мужчинам), то ок.
10. И наконец, самое главное. СЧАСТЬЕ! Помните, как в детстве: каждый день полон радости, все вокруг интересно, море по колено, а в душе... в душе любовь, легкое предвкушение сюрприза и невероятный драйв!

Детокс – это настоящее и полное очищение. Это понимаешь, когда проходишь программу. Это не какие-то приятные обертывания или милые spa-процедуры, здесь все по-честному :) В первые дни после сауны лежишь дома и чувствуешь, как активно и серьезно сейчас работает организм. Что-то постоянно бурлит внутри, голова гудит, сердце колотится, зато потом - ап, и такая легкость в теле образовалась :))))
Детокс - глубокое очищение на клеточном уровне. Красители, токсины, яды, пестициды, алкоголь, выхлопные газы - все, что скопилось в тканях организма, выводится в течение программы. После очистки печени и желчного пузыря смотришь и думаешь: как я жила раньше со всей этой гадостью внутри???
Я становлюсь очень легкой, быстро и без будильника просыпаюсь, улыбаюсь и очень много смеюсь, если есть повод (а иногда и когда нет, только никому не говорите ;))

Сегодня все не сговариваясь, захотели сала. Я вчера купила свиной шпик и ела его с огромным удовольствием! Надя принесла сегодня сала, а Ларита – грудинку. Так смешно, Лена говорит, что такое впервые на Детоксе, чтобы всех и сразу пробило на какой-то продукт. В период очищения нужно есть побольше «полезных» продуктов, вроде овощей и фруктов, но если хочется чего-то помимо диет-списка, то не нужно ни в чем себе отказывать.

Самая заводная в нашей группе Ларита. Она постоянно веселится и смеется, кажется, она скоро закончит программу. Хорошее самочувствие, желание общаться – вот некоторые из показателей того, что Детокс подошел к концу. Я чувствую, что завтра или послезавтра для меня очищение закончится. По крайней мере, «жуткий» период точно миновал. Сегодня уже и мысли легкие и светлые, состояние споко-о-ойное, хочется улыбаться.

А еще появилось умение отделять важное от второстепенного, и не поддаваться на провокации. Раньше я легко увлекалась "чужими играми" и могла волноваться по каким-то незначительным вопросам. Теперь стало настолько легче концентрироваться на том, что действительно нужно и интересно. А все, что мимо – пролетает :)

Администратор Лена, которая проводит программу, выглядит лет на сорок. У нее красивый оливковый цвет лица, не видно ни одной морщины. Она очень приветливая и спокойная женщина. Очень сложно поверить, что ей на самом деле 62. Эта цифра совсем не про нее.

Во время Детокса происходит очень мощный процесс жирового обмена: расщепляется старый жир, и выводятся токсины, которые он «заблокировал» в теле. Для расщепления очень важно принимать лецитин. Его на программе можно есть как в чистом виде, так и пить с томатным соком. А чтобы старый, «отработанный» жир заменялся новым, в открытом доступе смесь полезных масел – пей, сколько душе, т.е. телу угодно.

Детокс - программа для группы, чтобы было не скучно. Нас пятеро: дочь с мамой, молодой человек, иностранка средних лет и я. Когда я проходила детокс в первый раз (это было два года назад), в нашей группе был Володя. Он специально приехал на программу из Минска. Я про себя назвала его Серым Волком, а прочие шутили, что это какой-то киллер на переподготовке: уж очень суровым был мужчина. По окончании программы перед нами был милейший человек, жизнерадостный и приятный во всех отношениях :) Он потом мне еще названивал из Минска, и мы с ним делились друг с дружкой радостными событиями, которые стали происходить после очищения.

Спала просто ужасно, но это нормально. Во сне процессы очищения идут еще активнее. Зато после окончания программы буду спать как младенец :)
Уже есть кое-какие результаты: обостряется обоняние, слух и вкусовые ощущения. Слушаю в iPod'e песенки на английском и начинаю их сразу понимать :) Но по-прежнему слабость и раздражение, поэтому по возможности не вступаю ни в какое общение ;) И вообще стараюсь ни о чем не думать, все силы брошены на эфир. А потом поеду в наш "оздоровительный центр".

Вечер.
Сегодня было, видимо, эмоциональное очищение. Очень хотелось плакать и злиться. Какие-то старые эмоции дают о себе знать. Тело становится очень легким, мне кажется, килограмм, а то и все два, я уже сбросила. Дыхание ощущается по-другому, становится глубже что ли. Очень четко различаются некоторые запахи! Причем, мои друзья их не чувствуют.

Сегодня первый день программы «Чистое тело». Перед тем, как начать, Лена (администратор) проводит дотошное интервью, чтобы точнее подобрать индивидуальную дозу витаминов и минералов.

Программа проходит в три этапа: прием витаминов, получасовой бег и 3-4 часа сауны. Бегаю я пока только 15 минут, но мне хватает – ниацин, который был поглощен вместе с прочими полезными веществами, дает свою реакцию. А ведь именно ниацин расширяет капилляры, позволяя витаминам и минералам добраться до всех органов.

Я иду в сауну. Для первого дня двух часов вполне достаточно. Я устраиваюсь на самой верхней полке, беру с собой таз с морской водой, опускаю в него ноги и приступаю к очищению. Главное на этой программе: расщепление жиров и выведение токсинов с водой. Пить приходится много, не забывая добавлять в воду витамин С. Чтобы активизировать процесс потения, нужно периодически принимать калий и натрий, натирать кожу солью или медом. Я захватила с собой специальные банки для массажа, кто-то принес щетки и скрабы. Первые дни на детоксе самые сложные. У меня «плавало» настроение. Сильно все раздражало. А по дороге домой вообще не хотелось «ни петь, ни рисовать». Очень клонит в сон. На ужин съела тарелку вишни и два яблока – клетчатка сейчас очень кстати. А вот для очищения печени перед сном выпила настой, который дала Лена. Плюс еще набор витаминов и минералов.

До детокса осталось два дня. Признаться, когда до него оставалось две недели, меня накрыла апатия. Все важные и неважные дела вроде "подтягивания" инглиша, написания второй книги, утренних занятий спортом, встреч с друзьями и прочих мелочей из серии "начинаю новую жизнь" были отложены на период "после детокса". Потому что после программы не надо ни на что себя специально уговаривать, жизнь приобретает тройное ускорение и все делается само собой. Короче, хотелось лечь и уснуть недели на две, чтобы потом раз - и на программу очищения. В эту пятницу в два часа все начнется!!!

Алтайцы - (старое название: ойроты) - народность Алтай - Саянского нагорья (Южная Сибирь). Коренное тюркское население Кемеровской области, которое в советское время также учитывалось как алтайцы, теперь идентифицирует себя как телеуты и шорцы. Проживают главным образом в Республике Алтай. Алтайский язык относится к тюркской семье языков.
( Алтайские пословицы и поговорки )

Французы – основное население Франции. Французский язык - язык французов (официальный язык Франции), франкоязычного населения Бельгии, Швейцарии, Канады (в которых является одним из официальных). Французским языком пользуется население многих государств Африки, Карибского бассейна, Французской Гвианы, в том числе и в качестве официального языка. Относится к индоевропейской семье языков (романская группа, галло-романская подгруппа).
( Пословицы и поговорки французов )

Каракалпаки - тюркский народ (кыпчакская подгруппа, родственны казахам и ногайцам). Основным районом проживания является Каракалпакистан (Каракалпакия) - автономная республика на севере Узбекистана в дельте Амударьи. Небольшая часть Каракалпаков проживает также в Хивинском оазисе и Ферганской долине, а также в Казахстане в основном в Мангистауской области и России. Каракалпакский язык входит в кыпчакскую подгруппу тюркских языков. Вместе с ногайским, казахским и карагачским языками относится к кыпчакско-ногайской ветви. Лексически наиболее близок казахскому языку, однако отличается от него орфографически.
( Каракалпакские пословицы и поговорки )

Тамилы - один из коренных и наиболее многочисленных народов Южной Азии. Тамилы проживают в основном в Индии, на острове Шри-Ланке, а также в Западной Малайзии и Сингапуре. Тамильский язык относится к дравидийской семье языков.
( Пословицы и поговорки тамилов )

Суахили - одна из народностей Восточной Африки. Проживают в Кении, Уганде, Танзании, Руанде, Бурунди, Замбии, Малави, Лесото, ЮАР и на островах Ламу, Занзибар, Реюньон. На языке суахили говорит значительная часть населения Восточной Африки. Язык суахили входит в восточную группу языков банту. Является языком межэтнического общения.
( Пословицы и поговорки суахили )

Коми (коми-зыряне, Коми-Зыряна, Коми морт, Коми войтыр)- коренное население Республики Коми. Проживают - Свердловская область, Мурманская область, Омская область, Тюменская область, Ненецкий автономный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ, Ханты-Мансийский автономный округ. Язык коми (коми коми кыв) - язык народов коми-зырян и коми-пермяков. Коми - один из двух пермских языков (финно-угорская ветвь уральской семьи) Представлен тремя крупными наречиями, каждый из которых имеет свой литературный стандарт: - северное (литературный коми-зырянский язык), южное (литературный коми-пермяцкий язык), коми-язьвинское – письменность.
( Пословицы и поговорки коми )